EJERCICIOS PARA PERSONAS CON PADECIMIENTOS DE FIBROMIALGIA

¡HA ACCESADO LA PÁGINA IDEAL!

Si algo de lo anterior le resulta familiar, ¡este es el lugar correcto!

Hola, mi nombre es Suzanne y soy entrenadora personal e instructora de fitness. He batallado por muchos años con condiciones como la fibromialgia y fatiga crónica. Caí en la trampa mencionada anteriormente, una y otra vez, hasta que decidí crear mi propio método de ejercicio para esta enfermedad crónica.

¡He podido ayudar a miles de personas como usted que padecen de fibromialgia, fatiga y otras condiciones, a perder toneladas de peso, ponerse en forma, incrementar su energía, reducir el dolor diario y recuperar gran parte de su vida normal!

EJERCICIOS PARA EL DOLOR DE FIBROMIALGIA

Además de ayudarle a ponerse en forma sin agotarse, el objetivo de Cocolime Fitness es facilitar la reducción del dolor y disminuir la fatiga de la fibromialgia. Es realmente sorprendente como los ejercicios de bajo impacto, cuando se realizan apropiadamente y en la secuencia correcta, pueden ayudarle a lograr ambos objetivos. Los clientes de Cocolime Fitness ven el ejercicio como un componente importante de su tratamiento.

Cocolime Fitness le ofrece una amplia variedad de ejercicios:

• ejercicio aeróbico

• entrenamiento de fuerza

• estiramiento efectivo

• rutinas todo de pie o sentado(a)

• barre-lates

• entrenamientos de baile

• entrenamientos solo con peso corporal

• entrenamientos con pesas

• entrenamientos específicos para áreas específicas

Vea el video y aprenda lo que hace que este método de ejercicio sea único y efectivo:

(El vídeo es en inglés. Y próximamente estará disponible español…)

LOS BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE INTENSIDAD MEDIA:

• Facilita el buen funcionamiento de su sistema linfático, lo que ayuda a prevenir enfermedades inflamatorias y disminuye el riesgo de latidos cardíacos irregulares que pueden provocar insuficiencia cardíaca y hasta un derrame cerebral.

• ¡Rejuvenece su cuerpo mientras reduce la hormona del estrés, el cortisol, previene la fatiga innecesaria y elimina la grasa abdominal a largo plazo!

• Es menos agotador y desafiante para su cuerpo, lo que permite un tiempo de recuperación más rápido con menos posibilidades de sufrir lesiones y dolores innecesarios, además suministra reservas de energía que le permitirán realizar sus objetivos día a día.

• ¡Es súper efectivo porque desafía sus músculos, manteniéndolos tonificados y trabajando al máximo!

Todos los entrenamientos son de intensidad media.